염증증상 #만성염증 #건강신호 #항염식단 #피로회복 #브레인포그 #장건강 #면역력 #항산화식품 #헬시플레저1 몸이 보내는 경고! 염증이 많을 때 나타나는 7가지 증상 🔥 몸에 염증이 많을 때 생기는 7가지 변화! 혹시 당신도?우리 몸은 면역 반응으로 염증을 일으킵니다. 하지만 염증이 만성적으로 지속되면, 온몸에 다양한 이상 신호를 보내기 시작하죠. 다음 증상들 중 해당되는 것이 있다면, 만성 염증을 의심해볼 필요가 있습니다.🧠 1. 집중력 저하와 두뇌 피로✔️ 머리가 자주 멍하고 기억력이 떨어진다✔️ '브레인 포그(Brain Fog)' 현상😴 2. 만성 피로✔️ 아무리 자도 피곤하고 무기력한 느낌✔️ 쉽게 지치고 회복이 더딤🍞 3. 갑작스러운 체중 증가✔️ 복부 비만 또는 부종 형태로 나타남✔️ 염증이 인슐린 저항성과 관련🌡️ 4. 잦은 감기와 면역력 저하✔️ 염증이 면역 체계를 과도하게 자극✔️ 감기나 알레르기 반응에 취약해짐🌾 5. 소화불량과 장트러블✔.. 2025. 5. 20. 이전 1 다음
