말초 신경염(말초 신경병증) 원인,증상,치료와 예방법 좋은 음식

말초 신경병증으로도 알려진 말초 신경염은 말초 신경계가 손상되어 사지의 쇠약, 무감각 및 통증을 초래하는 상태입니다. 말초 신경계는 뇌와 척수에서 팔, 다리, 내부 장기를 포함한 신체의 나머지 부분으로 메시지를 전달하는 역할을 합니다.

◆ 말초 신경염의 원인

 1. 자가면역 질환 

말초신경염의 가장 흔한 원인은 자가면역 질환이며, 면역체계는 자신의 조직과 혼동되어 공격합니다. 이로 인해 신경계에 손상이 생기고, 말초 신경들은 제대로 작동하지 않게 됩니다.

2. 감염

감염성 말초 신경염은 바이러스, 박테리아 및 기생충의 감염 때문에 발생할 수도 있습니다. 말초 신경염과 관련 있는 주요 감염 질환으로는 수두, 간염, 에이즈, 설탕병, 선천성 루브라이드증후군 등이 있습니다.

3. 독소

독소가 신경계에 직접 또는 간접적으로 영향을 미칠 수 있으며, 말초 신경염의 원인이 될 수 있습니다. 이러한 독소로는 알코올, 중금속, 수은, 독소 섭취, 산업 약품 등이 있습니다.

4. 유전적 원인

말초 신경염은 유전적인 요인에 의해 발생할 수 있습니다. 이러한 유전적 기반이 있으면, 손상이 생긴 신경은 회복하기 어렵습니다.

 

말초 신경염의 원인은 매우 다양하며, 원인에 따라 치료도 다를 수 있습니다. 어떤 경우에는 원인을 파악하는 것이 어려울 수도 있으므로, 증상이 나타나면 전문가의 조언을 구하고 조기 진단과 치료를 받아주는 것이 매우 중요합니다.

 

◆ 말초신경염 증상

말초 신경염의 증상은 근본적인 원인과 영향을 받는 신경에 ​​따라 다릅니다. 몇 가지 일반적인 증상은 다음과 같습니다.

 

1. 손이나 발이 저리거나 따끔거림

2. 쇠약 또는 근육 경련

3, 균형 상실

4. 영향을 받는 부위에 날카롭고 쏘는 듯한 통증

5 영향을 받은 팔다리를 움직이기 어려움

◆ 말초 신경염의 치료

증상의 심각성과 질병의 원인, 환자의 건강 상태에 따라 다양합니다. 말초 신경염을 치료하기 위한 주요 방법은 다음과 같습니다.

 

1. 약물 치료

말초 신경염의 약물 치료로는 면역 억제제, 스테로이드 및 화학 요법이 있습니다. 이러한 약물은 말초 신경염의 원인에 따라 선택되고 사용됩니다. 일부 경우에는 통증을 완화하기 위해 진통제가 사용될 수 있습니다.

2. 물리 치료

물리 치료는 말초 신경염 치료의 중요한 부분입니다. 저주파가나 초음파 같은 물리 치료는 근육 약화를 완화하고 통증을 완화하기 위해 사용될 수 있습니다.

3. 작동 치료

골격 근육, 인대 및 관절을 다루는 작동 치료는 말초 신경염 치료에 큰 도움을 줄 수 있습니다. 이러한 작동 치료로는 카이로 프랙틱, 마사지 등이 있습니다.

4. 보조 요법

환자의 물리적, 정신적, 사회적 건강을 보호하기 위해 선택적으로 보조 요법이 제공되기도 합니다. 이러한 보조 요법으로는 전문가와의 상담, 심리 치료, 물리치료, 뇌파 피드백 치료 등이 있습니다.

◆ 말초 신경염 예방

 항상 가능한 것은 아니지만 위험을 줄이기 위해 취할 수 있는 조치가 있습니다. 

 

1. 비타민과 미네랄이 풍부한 건강한 식단을 섭취

2. 과도한 알코올 섭취 금지

3. 당뇨병 및 자가면역 질환과 같은 기저 질환 관리.

4.신경을 손상시킬 수 있는 감염을 피하도록 주의

◆ 말초 신경염에 좋은 음식

1. 녹색 잎 채소

녹색 잎 채소는 비타민 뿐만 아니라 미네랄, 항산화 물질, 식이 섬유, 천연 피망산 등의 영양소가 풍부합니다. 이러한 영양소는 신경 수송에 필요하며, 면역 체계를 강화하는 데도 도움이 됩니다. 예를 들어, 시금치, 콜라드 그린, 근잎채 등이 있습니다.

2.고등어

고등어는 omega-3 지방산이 풍부하여, 말초 신경 염의 항염 작용에 도움을 줄 수 있습니다. 또한, 비타민 D도 함유하고 있어, 신경계에 필수적인 영양소를 공급하는 데 도움이 됩니다.

3.열매

과일에는 비타민 C, 칼륨 및 필수 미네랄이 풍부합니다. 이러한 영양소는 신경 수송에 필요하며, 면역 체계를 강화할 수 있습니다. 예를 들어, 귤, 딸기, 파인애플, 파파야 등이 있습니다.

4. 두유와 콩

두유와 콩은 단백질, 철분, 마그네슘, 포도당 및 지방산이 풍부합니다. 이러한 영양소는 말초 신경 염의 치료 및 예방에 도움이 될 수 있습니다.

※ 결론

말초 신경염은 복잡한 질환으로 말초 신경에 손상이나 면역 촉발에 의해 발생합니다. 발병 전과 후 알맞은 예방 및 치료로 적극적으로 건강 관리하는 것이 중요합니다. 대부분의 경우, 말초 신경염은 치료가 가능하며, 치료법은 손상의 정도와 질병의 원인에 따라 다양합니다. 하지만 한번 신경손상이 생기면 완전회복이 어려울 수 있어, 조기 진단과 치료가 필요합니다.말초 신경염을 예방하기 위해 건강한 생활 습관과 영양소가 풍부한 식습관 등을 유지하는 것도 중요합니다. 만약 말초 신경염의 증상이 있거나 의심되는 증상이 있다면, 정확한 진단을 위해 전문가와 상담하시는 것이 좋습니다.