대상포진에 대한 원인,증상,치료,예방법 그리고 좋은 음식

이번 블로그에서는 대상포진(帶狀疱疹)에 대해 알아보고자 합니다. 대상포진은 수두-대상포진 바이러스에 의해 발생하는 감염병으로, 일단 감염되면 장기간 잠복 상태를 유지합니다. 이로 인해 많은 사람들이 대상포진에 대한 지식과 예방법, 치료 방법에 관심을 가지고 있습니다. 본 글에서는 대상포진의 주요 증상과 치료 방법을 살펴보고, 예방법과 주의사항에 대해서도 다루겠습니다. 또한, VZV 백신을 통한 예방 접종의 중요성과 자가 면역력 저하자나 고령자의 합병증 가능성 등도 알아보겠습니다. 대상포진은 매우 특이하고 고통스러운 질환이므로, 이를 미리 예방하거나 조기 진단하여 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다. 따라서 본 글을 통해 독자 여러분께서 보다 정확하고 신뢰할 수 있는 정보를 얻으시길 바랍니다.

작성된 내용은 참고용으로만 제공되며 의학적인 조언으로 사용해서는 안 됩니다. 의학적인 문제 또는 걱정 사항이 있는 경우 전문 의료 기관을 방문하거나 당신의 의사에게 상담하세요.

◆ 원인

대상포진(帶狀疱疹)은 수두-대상포진 바이러스(Varicella-zoster virus, VZV)에 의해 발생하는 감염병입니다. 이 바이러스는 주로 어린 시기에 첫 감염되면 수두를 일으키고, 그 후 잠복 상태에 들어가게 됩니다. 이 잠복 상태에서 몸의 면역력이 약해지면 대상포진이 발생할 수 있습니다. 수두와 대상포진은 같은 바이러스로 인해 발생하지만, 그들은 다른 질병입니다. 수두는 초기 감염 때 발생하며 피부 위에 많은 가려운 물집을 일으킵니다. 이러한 물집들은 일반적으로 전신적으로 퍼져 나타나며 가려움증과 열 등의 증상을 동반합니다. 그러나 잠복 상태로 들어간 VZV 바이러스는 몇 년에서 몇 십 년 동안 면역체계의 약화나 스트레스와 같은 요인에 의해 다시 활성화될 수 있습니다. 이 활성화된 바이러스는 주로 한쪽 반구 모양으로 신경을 따라 붉거나 아랫도리 형태의 발진을 유발합니다. 이것이 대상포진의 특징적인 증상입니다. 따라서 대상포진은 기존에 수두를 겪고 잠복 상태에 있는 사람들 중에서 다시 활성화된 VZV 바이러스가 신경 세포를 침범하여 발생하는 것입니다. 주요 원인은 면역력 저하, 스트레스, 나이 등 여러 요인으로 인해 면역체계가 약해지고 바이러스가 다시 활성화되기 때문입니다. 대부분의 경우 대상포진은 개인 간 직접 접촉을 통해서 전파되지 않습니다. 그러나 대상포진 환자의 발진 부위에서 비늘 형태로 변한 피부 조각을 타인과 접촉하면 해당 조각 내의 바이러스가 전파될 가능성도 있습니다. 중요한 것은 예방접종(VZV 백신)과 온전한 면역력 유지가 대상포진 예방 및 관리에 중요한 역할을 한다는 점입니다.

◆ 증상

대상포진(帶狀疱疹)은 주로 신경 따라 발생하는 발진과 통증이 가장 특징적인 증상입니다. 다음은 대상포진의 주요 증상들입니다.

 

1. 통증

대상포진의 가장 특징적인 증상 중 하나는 신경을 따라 발생하는 통증입니다. 일반적으로 근육통, 화끈거림, 찌릿거림 등으로 느껴지며, 감염된 신경에 따라 해당 부위에서 지속적으로 나타납니다.

2. 발진

대상포진은 일반적으로 한쪽 반구 모양으로 나타나는 발진이 특징입니다. 이러한 발진은 물집 형태로 시작하여 점차 크기가 커지고 변형됩니다. 이 물집들은 일반적으로 붉거나 아랫도리 형태를 가지며, 수일에서 수주 동안 지속되고 치유됩니다.

3. 가려움증

대상포진 환자는 발진 부위에서 가려움을 경험할 수 있습니다. 이러한 가려움증은 환자의 불쾌감을 증가시킬 수 있으며, 때로는 간절한 손길에 의해 염증이 악화될 수도 있습니다.

4. 열과 오한

몸살과 유사한 증세인 열과 오한이 동반될 수 있습니다. 환자는 체온 상승, 오한 및 일반적인 몸살 같은 공통된 감기 증상을 경험할 수 있습니다.

5. 신경통

대상포진에 의해 영향을 받는 신경 부위에서 생길 경우 예리하고 찌르듯 한 신경통이 나타날 수 있습니다. 이런 경우 신체 움직임이나 외부 자극에 의해 신경이 자극되면 통증이 더욱 심해질 수 있습니다.

 

대상포진은 일반적으로 몇 주 동안 지속되며, 증상의 심각성은 환자마다 다를 수 있습니다. 일부 사람들은 경미한 증상을 경험할 수도 있지만, 다른 사람들은 통증과 발진이 심하게 나타나고 합병증이 발생할 수도 있습니다. 중요한 점은 대상포진의 발진 부위가 얼굴, 눈 주위, 귀 등 중요한 부위에 생길 경우 전문가의 지도 아래 치료를 받아야 한다는 것입니다. 이러한 부위에서 발생하는 대상포진은 합병증의 위험이 높을 수 있으며, 시력 손실 등 심각한 문제를 초래할 수 있으므로 조기 진단과 적절한 치료가 필요합니다. 대상포진 환자는 가능한 한 타인과의 직접적인 접촉을 최소화해야 합니다. 특히 면역력이 약화된 사람들과 아직 수두 백신을 받지 않은 어린이들에게 대상포진 바이러스가 전파되지 않도록 주의해야 합니다.

◆ 치료방법

대상포진(帶狀疱疹)의 치료 방법은 다양한 접근법을 포함할 수 있습니다. 아래에 일반적으로 사용되는 대상포진의 치료 방법 몇 가지를 안내해드리겠습니다. 그러나 각 개인의 상황에 따라 치료 계획은 달라질 수 있으므로 의사와 상담하여 적절한 조치를 취하는 것이 중요합니다.

 

1. 항바이러스제

대상포진 초기에 항바이러스제(antiviral medication)를 사용하는 것이 중요합니다. 이 약물은 바이러스 복제를 억제하여 증상의 진행을 줄일 수 있습니다. 주로 사용되는 항바이러스제로는 아싸이클로비르(aciclovir), 발아싸이클로비르(valaciclovir), 파미클로비르(famciclovir) 등이 있습니다.

2. 진통제와 항염증제

통증을 완화하고 염증을 감소시키기 위해 진통제와 항염증제를 사용할 수 있습니다. 이들 약물은 통증과 염증으로 인한 불쾌감을 줄여주며, 환자의 편안함을 증가시켜줍니다.

3. 천식 밴드 등 지원용 제품

발작성 신경통(neuropathic pain)을 완화하기 위해 천식 밴드나 타입 밴드 등 지원용 제품을 사용할 수 있습니다. 이들 제품은 신경 통증 부위에 압력을 가해서 통증을 완화시켜줍니다.

4. 예방적인 처치

대상포진으로 인한 합병증 예방과 관리를 위해 일부 환자들은 스테로이드, 면역 억제제 등의 약물 치료를 받기도 합니다. 이는 면역 반응 조절과 염증 억제에 도움을 줌으로써 합병증 발생 가능성을 낮추는 데 도움이 됩니다.

5. 상처 관리

대상포진에서 생긴 발진 부위의 상처 관리도 중요합니다. 깨끗하고 건조한 환경 유지, 궤양 혹은 감염된 부위 처리, 붕대 교체 등 적절한 상처 관리가 필요합니다.

 

치료 계획과 약물 처방은 의사와 상담하여 결정되어야 하며, 개인의 상태와 병력에 따라 다를 수 있습니다. 따라서 의사의 지시에 따라 치료 계획을 따르고 정확하게 약물 복용 지침에 따르는 것이 중요합니다. 

◆ 예방법

대상포진(帶狀疱疹)을 예방하기 위해 다음과 같은 예방법을 실천할 수 있습니다.

 

1. VZV 백신 접종

VZV 백신은 대상포진과 수두를 예방하기 위해 개발된 백신입니다. 대부분의 국가에서 아이들에게 수두-대상포진 백신이 권장되며, 성인들도 일부 경우에는 접종이 권장될 수 있습니다. VZV 백신은 바이러스에 노출되었을 때 질병의 발생을 줄여주고, 합병증의 위험도를 감소시킵니다.

2. 면역력 강화

면역력을 강화하여 대상포진 발생 가능성을 낮출 수 있습니다. 건강한 식단, 충분한 휴식, 규칙적인 운동, 스트레스 관리 등 생활 습관 개선은 면역체계를 지원하는 데 도움이 됩니다.

3. 접촉 피하기

이미 대상포진에 감염된 사람과의 직접적인 접촉을 피하는 것이 중요합니다. 특히 발진 부위와 접촉하지 않도록 주의해야 합니다.

4. 개인 위생 유지

손 씻기, 코와 입 가리기 등 기본적인 개인 위생 관습을 유지하는 것도 중요합니다. 이는 바이러스 전파를 방지하고 본인과 타인의 건강을 보호하는 데 도움이 됩니다.

5. 면역 억제 상태 조심하기

면역 억제 상태일 경우(면역 억제제 복용, 기타 질환 등) 대상포진 발생 가능성이 높아질 수 있으므로 의사와 상담하여 예방 조치를 취할 필요가 있습니다.

6. 고령자 주의

고령자는 면역력이 약해져 대상포진 발생 가능성과 합병증 리스크가 높아질 수 있으므로 예방적으로 VZV 백신 접종과 정기적인 건강 검진을 받는 것이 좋습니다.

◆ 좋은음식

대상포진으로 인한 합병증 예방과 회복을 돕기 위해 다음과 같은 음식들이 도움이 될 수 있습니다.

 

1. 단백질 고함량 식품

단백질은 면역력 강화와 조직 손상의 회복에 중요한 역할을 합니다. 가금류(닭, 오리), 생선, 콩, 견과류 등의 단백질 고함량 식품을 섭취하세요.

2. 색상이 짙은 과일과 야채

비타민, 미네랄 및 항산화물질이 풍부한 색상이 짙은 과일과 야채는 면역력 강화에 도움을 줍니다. 블루베리, 포도, 파인애플, 키위와 같은 과일들과 시금치, 당근, 브로콜리와 같은 야채를 섭취하세요.

3. 오메가-3 지방산 함유 식품

오메가-3 지방산은 염증을 감소시키고 면역 기능을 개선하는 데 도움을 줍니다. 생선(연어, 참치), 아몬드, 호두 등 오메가-3 지방산 함유 식품을 선택하세요.

4. 영양소 밀착형 음식

대상포진으로 인해 식욕이 저하될 수 있으므로 영양소 밀착형 음식을 선택하는 것이 중요합니다. 스무디나 스프와 같은 영양 가득한 음식들로 필요한 영양소를 보충하세요.

5. 수분 섭취

대상포진으로 인해 발생하는 통증과 발진으로 인해 체내 수분 손실 가능성이 있으므로 충분한 수분 섭취가 필요합니다. 물뿐만 아니라 체내 전해질 균형 유지를 위해 전자 해수수액 등의 보충음료도 고려할 수 있습니다.

 

특정 음식에 대한 반응은 개인마다 다를 수 있으므로 자신의 상태와 몸의 반응에 따라 조절하며 섭취하는 것이 좋습니다. 필요에 따라 건강 전문가나 영양사와 상담하여 적절한 식단 계획을 수립하는 것도 좋습니다. 대상포진 치료나 예방법에 관해서는 전문 의료 기관에서 진단 받고 전문적인 조언을 받아야 합니다.

※ 마치며.... 

대상포진은 바이러스로 인한 질병으로서 조기 진단과 적절한 치료가 중요합니다. 합병증을 예방하고 회복을 돕기 위해 의사와 상담하여 적절한 치료 방법을 결정하는 것이 가장 좋습니다. 또한, 예방적인 조치를 취하여 대상포진의 발생 가능성을 낮추는 것도 중요합니다. VZV 백신 접종과 면역력 강화를 위한 건강한 식단과 생활 습관 유지가 그 중에 포함됩니다. 마지막으로, 제공된 정보는 일반적인 지침일 뿐이며 개개인의 상황에 따라 다를 수 있습니다. 의사와 상담하여 자신에게 가장 적합한 조치와 치료 방법을 결정하는 것이 중요합니다.