간 건강 지키기: 지방간 이해하고 예방하는 방법
최근에는 과식과 부족한 운동, 스트레스 등이 많아지면서 지방간 환자가 증가하고 있습니다. 특히, 급속한 산업화와 서구화 식습관의 영향으로 인해, 아시아 지역에서도 지방간이 지속적으로 증가하고 있다고 알려져 있습니다. 본 글에서는 지방간의 원인, 증상, 예방 및 치료, 그리고 건강한 생활습관을 중심으로 다루어 보려고 합니다. 사소한 생활습관 개선으로도 대사성 질환과 연관된 복잡한 질환들을 예방할 수 있기에, 이 글을 통해 여러분께 도움이 될 수 있기를 바랍니다. ◆ 지방간이란? 지방간이란 간에 지방이 과도하게 축적되어 발생하는 질환으로, 간의 정상적인 기능에 영향을 줍니다. 이는 일반적으로 대사성 질환과 연관되어 있으며, 비만, 당뇨병, 고지혈증 등과 밀접한 관계가 있습니다. 지방간은 크게 비음주성 지방간..
2023. 7. 9.
