인두염이란 무엇인가?
안녕하세요. 오늘은 인두염에 대해 알아보려고 합니다. 인두염은 인후염 중 하나로, 인후 부위에 염증이 생겨서 발생하는 질환이며, 증상으로는 인후통, 열 등이 있습니다. 인두염은 불안과 불편을 드러내는 주요 원인 중 하나입니다. 따라서, 증상이 있는 경우 적극적인 조치가 필요합니다. 이번 포스트에서는 인두염의 증상, 원인, 치료법 등을 자세히 살펴보고, 손씻는 방법 등을 통해 예방하는 방법들을 알아보겠습니다.
◆ 증상
인두염의 증상으로는 다음과 같은 것들이 있습니다.
1. 인후통
2. 미열
3. 인후 부위 붓기
4. 구강 건조
5. 두통, 근육통, 피로 등의 증상
인두염의 증상은 일반적으로 인후통이 제일 먼저 느껴지며, 이 증상이 비교적 빠르게 나타납니다. 그리고, 미열 및 인후 부위의 붓기와 함께 어려움을 느끼는 경우가 많습니다. 구강 건조와 같은 증상은 항생제 복용 시에 나타나는 경우도 있습니다. 결국, 증상이나 증세는 환자마다 다를 수 있으므로 대처법 등은 전문가와 상의하는 것이 바람직합니다.
◆ 원인
인두염의 대부분의 경우, 세균이나 바이러스에 의해 발생합니다. 세균으로 인한 인두염은 주로 황색 포도상구균, 레프토스피라균, 거대세포성 바이러스와 같은 균에 의해 일어납니다. 바이러스로 인한 인두염의 경우, 대부분의 경우 인플루엔자 바이러스 또는 파라인플루엔자 바이러스와 유사한 바이러스에의해 발생합니다. 보통의 경우, 감염은 감염자의 비말(침방울, 타액 등)로 전파되며, 감염자의 최소한 24시간 전 증상이 발생하는 경우에는 병균이 이미 확산되었을 가능성이 높습니다. 따라서, 적극적인 예방조치가 필수적입니다. 또한, 흡연, 스트레스, 체력저하, 동네병원 등 가정환경 및 인프라가 보호되지 않는 상황에서 생활하는 것이 인두염 발생의 위험요소로 작용할 수 있습니다.
◆ 치료방법
인두염의 치료방법은 다음과 같습니다.
1. 항생제 복용
세균에 의해 인두염이 발생한 경우, 항생제 복용이 필요합니다. 의사의 처방을 받아 약물을 복용하고, 반드시 처방된 일정에 따라 복용해야 합니다. 평소에서도 처방된 항생제나 항진열제 복용을 권장하지 않으며, 무분별한 사용은 항생제내성 인균 및 항생제에 대한 내성위험을 증가시킬 수 있습니다.
2. 통증 완화제 복용
인후통의 증상을 완화하기 위해서는, 진통제 또는 해열제를 복용합니다. 하지만, 이러한 약물은 신체에 부작용을 유발할 수 있으므로, 의사의 처방을 받아 약물을 복용해야 합니다.
3. 목욕탕
인후통 및 체온상승이 마비를 유발하거나, 증상이 심한 경우, 목욕탕 등을 이용하여 몸을 휴식시켜 주는 것도 효과적입니다.
4. 적절한 수분 섭취
인두염이 발생하면 목이 건조할 수 있으므로, 충분한 수분을 섭취하여 신체 활동을 돕는 것이 중요합니다.
5. 휴식과 예방
인두염의 증상이 있다면, 상술한 처치법 등을 적극적으로 시도해야 하며, 권장하는 불필요한 신체력 소비를 지양하고, 충분한 식사와 수면을 취하며, 규칙적인 생활습관을 유지해야 합니다.
인두염은 가능한 조기에 치료해야 합니다. 특히 식도로 세균이 침습하게되면, 합병증으로써 치명적일 가능성이 크기 때문입니다. 따라서, 의사의 권장을 바탕으로 건강한 생활습관을 포함한 예방과 조기 치료가 필요합니다.
◆ 예방법
인두염을 예방하기 위해서는, 다음과 같은 예방법을 권장합니다.
1. 정기적인 손씻기
세균과 바이러스는 비말로 전파되기 때문에 손씻기가 가장 중요한 예방법 중 한 가지입니다. 손세정제를 이용하여 20~30초 동안 손을 깨끗하게 씻어야 합니다.
2. 호흡기 감염병 예방
호흡기 감염병은 감기, 독감 등과 같이 거의 모든 사람이 감염될 가능성이 있는 병입니다. 따라서, 미국 병원감염예방관리센터(CDC)는 객실 공급기 등이 있는 장소에서는 반드시 자신이 사용하는 물건은 소독제 등을 사용해 깨끗하게 세척 해야 합니다.
3. 질병 예방접종
예방접종은 인플루엔자 바이러스 및 페렴구균 감염 예방을 위해 권장되고 있습니다. 예방접종은 독감 예방접종 등을 통해 예방할 수 있습니다.
4. 체력관리, 명시적인 생활습관 유지
자신의 건강을 지키기 위해서는 충분한 수면과 운동, 질 좋은 식사 등으로 몸을 지치지 않도록 체력을 관리해야 합니다. 또한, 상술했듯이 몸을 지치지 않고 규칙적인 생활습관을 유지하는 것도 중요합니다.
5. 공공장소와 개인위생관리에 대한 주의
공공장소에서는 마스크를 일반적으로 착용하고, 불특정 다수가 접촉하게 되면 손을 잘 씻어야 합니다. 또한, 개인위생관리 즉 좌변등의 도구 및 양치 등에 대한 반드시 말하기를 드립니다.
인두염에 대한 예방조치를 적극적으로 취하는 것은 간단하지만, 매우 중요합니다. 이상적인 생활조건에서 확실히 정기적인 건강검진과 질병 예방접종 등을 통해 예방해서 발생하지 않도록 조심하시길 바랍니다.
◆ 좋은음식
인두염 환자의 경우, 인후와 목부근 위로 염증이 발생하므로 음식물이 통증을 유발하지 않도록 선택하고 준비하는 것이 좋습니다. 다음은 인두염 기간 동안 드시기 좋은 음식입니다.
1. 따뜻한 음식
인후에 염증이 생기면서, 모기업의 발열이 일어납니다. 따라서 허니와 레몬이 들어간 차, 고기, 라면, 국수, 수프, 죽 등 따뜻한 음식을 드시는 것이 좋습니다.
2. 소프트 음식
소프트 음식은 덜어내기 쉬우며, 소화를 쉽게 할 수 있으므로 염증이 있는 인후와 목부근을 보호할 수 있습니다. 기름이 적고 식품의 크기가 작은 과일을 선택하는 것도 좋습니다.
3. 수분이 많은 음식
수분은 인후와 상부 호흡기연계된 장기에 필요합니다. 따라서 이유식, 수프 등 수분이 많고 열이 많이 나지 않는 음식을 드시는 것이 좋습니다.
4.필수 마이너성분 제공
음식 비타민 A, 비타민 C, 비타인E 등 다양한 의료화합물은 인순경로와 연관되어 있습니다. 필수 마이너성분을 제공해주는 음식의 경우 기적적인 자변상황에 매우 효과가 좋은 것으로 알려져 있습니다. 따라서 이러한 스타일의 감귤류, 고구마, 브로콜리,케일,상주등을 선택하는 것이 가장 좋습니다.
인두염에 걸리면, 본인의 신체상태에 따라 음식을 선택하여 먹는 것이 좋습니다. 하지만 위와 같은 음식들은 대부분의 환자분들께서 추천하는 음식입니다.
◆ 피해야 할 음식
인두염 환자가 섭취하기에 적합하지 않은 음식은 다음과 같습니다.
1. 특별한 조리법을 필요로하는 음식
에스프레소, 커피, 알코올, 신경전달 진통제 등 특별한 조리법을 필요로하는 음식은 인후 및 상부 호흡기 기관에 자극을 주어 통증을 악화시켜 부작용을 일으킬 수 있습니다.
2. 과일,견과류,카레, 토마토 소스 등 산성 음식
과일, 견과류, 카레, 토마토 소스 등의 산성 음식은 염증을 유발하여 통증을 약화시킬 수 있습니다. 따라서 이러한 음식은 인두염 환자가 섭취하기에 적합하지 않습니다.
3. 햄버거, 스테이크 등의 지방 음식
초과열이나 디버터리 염증 등을 유발할 수 있는 지방 음식은 인두염 환자가 섭취하기에 적합하지 않습니다. 4. 자극성 음식
많은 양의 빠른 알천, 피클, 할라피뇨 또는 육즙이 매울 수 있는 음식은 인구 및 목부근에 자극을 줄 수 있으므로, 인두염 환자가 섭취하기에 적합하지 않습니다.
위의 카테고리들은 대표적인 카테고리들로, 인두염 환자의 연령, 상태, 개인적인 특성 등에 따라 적합하지 않은 음식이 다를 수 있습니다. 따라서 환자의 상태와 선호도에 따라 음식을 선택하도록 하고 가급적이면 의료진의 방향성을 참고하십시오.
※ 마치며....
인두염은 인후와 상부 호흡기연계된 장기에 발생할 수 있는 감염 질환입니다. 인두염을 일으킬 수 있는 다양한 원인 중 대부분은 비말전파가 주 원인입니다. 예방과 치료 방법 후보를 이해하고 예방사항을 지켜 바른 섭취 및 생활 습관 등을 철저히 준수하면 건강한 생활을 유지할 수 있습니다. 하지만 만약의 상황에 대해서는 진단과 치료를 전담하는 의료진의 진료방향성에 따라 움직이시길 추천드립니다.